• Matkustelu

    Keltaisessa talossa | Urbaani löytöretkeily

    Tämä talo löytyi sattumalta keskeltä ei mitään. Katto oli romahtanut pahasti, ja ensimmäisenä silmiin pisti puristuksiin jäänyt vanha kattila seinärakenteiden välissä. Se oli vielä hellalla. Lasit olivat rikki ikkunoista, yksi ikkuna oli avattu isolleen. Verho, oletetusti olohuoneen, oli kulkeutunut tuulen mukana ulos ja lepäsi vasten talon ulkoseinää. Toinen valkoinen pitsiverho liikkui ikkunasta kulkeutuvan tuulenvireen mukana, luoden näkymälle jollakin tavalla samaan aikaan jotakin herkkää ja kammottavaa. Sisällä oli sohva, ja keittiökin erottui vielä sortuneiden kattojen lomasta säilytyspurkkeineen. Kaikki huonekalut olivat vielä paikallaan, mutta talo oli tyhjä, eikä siinä kukaan asunut. Kuitenkin tuntuu, että tällaisiin hylättyihin taloihin jää aina jotakin elämään. Hylätyillä taloilla on oma tarinansa, jota tässä tapauksessa ei voi kuin…

  • Mielenterveys

    Meditoiminen & mindfulness – kohti hyvinvointia

    Monille näistä sanoista tulee mieleen jotakin epämukavaa, ehkä risti-istunnassa tapahtuvaa, monta tuntia kestävää puuduttavaa keskittymistä ei-mihinkään. Se oli ehkä myös mun ennakkoluulo, mutta olin väärässä…Mitä meditaatio sitten edes tarkoittaa? Jollekin se merkitsee jotakin uskonnollista, mutta tällaiselle maallikolle se on pysähtymistä oman kehon, mielen ja ympäristön äärelle, sekä läsnäoloa ja rauhoittumista. Kun siihen yhdistetään mindfulness, tulee lopputuloksesta lempeää ja hyväksyvää. Jotakin joka tähtää kohti hyvinvointia ja sisäistä tyyneyttä. HEADSPACE-SOVELLUS Kuten viime postauksessa mainitsin, olen taas ottanut etenkin meditaatioon, mindfulnessiin ja nukkumiseen kehitetyn sovelluksen käyttöön. Headspace-niminen sovellus löytyy AppStoresta ilmaiseksi, mutta siitä on olemassa myös maksullinen versio. Kuten mainitsin, on tämä sovellus ehkä ainoa, josta voisin oikeasti maksaakin saadakseni kaiken sisällön käyttöön.…

  • Mielenterveys,  Terveys & Hyvinvointi

    9x vinkkiä rauhoittaa tilanne koronan keskellä

    Pitäydyn edelleen siinä periaatteessani, etten koronaan aio ottaa kantaa. Sen sijaan keskityn siihen, mikä on myös blogini tarkoitus, eli jakaa positiivista mieltä myös tällaisen tilanteen keskellä, joka ei nyt kosketa vain meistä osaa, vaan tällä hetkellä koko maapalloa. Vinkit pohjautuvat osaltaan Suomen Mielenterveys ry:n vinkkeihin, mutta lisäsin niihin myös omia ajatuksia aiheesta, jotta postaus ei nyt olisi suora copy-paste tuosta vinkkilistasta. Miten siis pärjätä tilanteen keskellä ja rauhoittaa mieli? TILANNE PAKOTTAA PYSÄHTYMÄÄN Tilanne pakottaa meitä kaikkia pysähtymään. Jos on tottunut hukuttamaan itsensä kiireen keskelle ja pakoillut näin ehkä omia vaikeita tunteita, on nyt pakko pysähtyä. Se voi ahdistaa, mutta nyt jos milloinkaan on hyvä aika opetella myös kohtaamaan omat ajatuksensa…

  • Sisustus

    Minimalismi-postaussarja | Koti ja sisustus

    Minimalismi-postaussarja on ollut jo pitkään toteuttamisen alla, mutta kun blogi on muutenkin jäänyt pienemmälle huomiolle, en ole sitä saanut aikaiseksi tehdä. Kun korona pakottaa pysähtymään, on aikaa myös sille mille ei muka ole aiemmin ollut. Koronasta en aio blogissani puhua sen syvällisemmin, tai tämän muutaman lauseen verran kyllä: otan asian erittäin vakavasti, sillä lähipiiriini kuuluu paljon riskiryhmään kuuluvia. Kuitenkaan synkistelyyn ja pelkoon vajoaminen ei auta, vaan kaiken epätietoisuuden ja pelon keskellä tarvitaan myös iloisia asioita. Se taas ei poissulje sitä, ettäkö en kuitenkaan tekisi sen minkä omalta osaltani asian suhteen pystyn, tai suhtautuisin siihen vähätellen, koska tiedän että aihe todella on vakavasti otettava. Pohdin jopa hetken, onko kaiken keskellä oikeus…

  • Mielenterveys,  Puheenaiheet,  Terveys & Hyvinvointi

    Suomiko hyvinvointivaltio?

    Päättöarvosanani yhteiskuntaopista oli 10, mutta myönnettäköön että en varmasti tiedä paljoakaan politiikasta. Seuraan aktiivisesti uutisista mitä on meneillään ja oman elämän kautta näen ne asiat, jotka juuri minua koskettavat. Kannanotot asioihin eivät yleensä ole blogini aiheita, mutta tämä asia on mielestäni kuitenkin niin tärkeä, että vaatii muutaman sanan myös tänne, vaikka samoilla vanhoilla aiheilla jatkossa pääpiirteittäin jatketaankin. Pohjustuksena… Törmäsin tänään uutiseen, jossa terveyspalvelut ovat romuttumassa muun muassa lääkäripulan takia. Vuodenvaihteessa tilanne kosketti itseäni, kun jouduin odottamaan lähemmäs pari kuukautta että saan ajan pitkittyneen flunssan takia lääkärille, mutta pitkän odottelun jälkeen aika ei ollut edes omalle terveyskeskukselle. Aikoja ei yksinkertaisesti ollut. Syy ei ole työntekijöiden, mutta neuvottomuus ja käsien nostaminen pystyyn…

  • Kirjat

    Mercedes Bentso – Ei koira muttei mieskään

    Linda-Maria Roineen (artistinimeltään Mercedes Bentso) sekä Venla Pystysen kirjoittama, tositarinaan perustuva elämänkertateos oli alkuvuoden ravisuttavin kirja. Tämän kirjan tulen muistamaan aina ja sellaisia lukukokemuksia toki kaipaisi jokaiselta kirjalta. 317 sivun väliin on ahdettu valtavasti tärkeää asiaa, joka vaatii kertojaltaan rohkeutta. Arvostan että Linda-Maria oli sen uskaltanut tehdä, ja toimia näin monen samaa kokevan puolestapuhujana. Sivumäärä kuulostaa suurehkolta, mutta tarina kietoo mukaansa niin soljuvasti ettei kirjaa malta päästää käsistänsä. Linda-Marian sanottavaa olisi mielellään lukenut lisääkin, jolloin lukiessa toivoi että kirja jatkuisi ja jatkuisi. Mercedes Bentso-nimen olin aiemmin kuullut, mutten perehtynyt sen enempää kuka tämän artistinimen takana piilee. Mercedes Bentso oli oikeastaan ainoa naisräppäri jonka tiesin, vaikken hänen musiikkiaan ollut koskaan kuullut.…

  • Terveys & Hyvinvointi,  Yhteistyöt

    Puerh-teellä hyvinvointia alkavaan kevääseen

    Vuosi lähti käyntiin Veiströmiltä saatujen pirtsakoiden teeuutuuksien parissa. Vanhat luottoteet ovat toki aina tuttuja ja turvallisia, mutta joskus vaihtelu virkistää ja uusia makuja on aina kiva päästä testaamaan teen muodossa. Olen äärimmäisen nirso ruokien suhteen, mutta sen sijaan uusia teemakuja lähden aina mielelläni maistelemaan. * Teet saatu Teekauppa Veiström Tällä kertaa sain maisteltavaksi kaksi hyvin erilaista teetä. Oletko sä esimerkiksi kuullut aiemmin Puerh-teestä? Tiesitkö että se tunnetaan myös eräänlaisena terveysteenä? Musta appelsiini-lakritsitee Tämä tee oli mukava yllätys, sillä tee oli kuin juuri oikeiden makujen samettinen yhteenliittäytymä! Kumpikaan maku ei ollut mielestäni liian vallitseva. Kokonaisuus oli toisaalta ripaus makeaa ja raikasta appelsiinia, mutta samaan aikaan suolaista ja tumman lakritsista. Musta tee…