• Lifestyle,  Terveys & Hyvinvointi

    7 x suosikkia | tuotevinkkejä ja arjen iloja

    Joogahetket ovat olleet mulle tärkeä asia, kun taas muistin miten kivaa se on saadessani kokea pitkästä aikaa sen myötä vallinneen seesteisen ja rauhallisen olon. Oon tykännyt etenkin YouTubesta löytyvistä Vilma P:n Yin-joogaharjoituksesta ja niska-hartiaseudun joogasta. Yin-jooga on siitä kiva että sen voi tehdä vaikka illalla ennen nukkumaanmenoa rauhoittuakseen ja se ei käytännössä vaadi muuta kuin sen että on ja nauttii siitä hetkestä. Niska-hartiaseudun jooga taas on sellainen jonka saa mahdutettua vaikka joka päivän pieneksi taukojumpaksi ja joka poistaa ihanasti lihaskireyksiä mitä on ehtinyt päivän myötä kerääntyä. Jos haluaa jotenkin vielä lisätä joogahetkiin mukavuutta niin jalkaan lämpimät villasukat, iso kupillinen lempiteetä mukaan ja sytyttää jonkun kivan tuoksukynttilän tai käyttää eteerisiä öljyjä tuomaan…

  • Lifestyle,  Mielenterveys

    Entä jos kohti parempaa? | puhelinkuvia

    Ajattelin pitkästä aikaa tulla jakamaan puhelinkuvia. Nykyisin oon huomannut että ainakin tosi moni tili jota Instagramissa seuraan, on alkanut myös jakamaan enemmän ihan kännykällä otettuja kuvia, joka on musta kiva juttu. Se tekee somesta tietyllä tapaa rennomman, mutta onhan puhelinkuvien laatukin kehittynyt valtavasti tässä vuosien varrella. Iso asia mitä aina kaamoksen tullen itse pohtii onkin se että millä kuvansa ottaa, kun järkkärillä kuvaaminen pitää ajoittaa tiettyyn aikaan ja keinovalossa kuvista tulee helposti keltaisen sävyisiä. Etenkin jos arjen rytmittämistä miettii niin blogi on ollut suuressa roolissa pitämään yllä sitä että jotain tekee, joten siten myös kuvilla on ollut iso merkitys, koska haluaa panostaa laatuun. Nyt ollaan jo aika pitkällä syksyssä, ja…