• Mielenterveys

    Terapiapäiväkirja | ”Olen riittävä juuri näin”

    En keksinyt parempaakaan otsikkoa, mutta ajattelin tehdä blogiin uuden postaussarjan. Lukuisen yksityisviestien myötä tiedän, kuinka suuri vertaistuen tarve olisi juurikin epävakauden (sekä myös traumataustan) kanssa kamppaileville. Diagnoosiin liitetään häpeää ja kyllä, itsekin häpeän diagnoosia aivan valtavan paljon. Koen silti että minua ei haittaa puhua julkisesti aiheesta (triggeröimättä), jakaa erilaisia apukeinoja sekä vaikkapa ajatuksia joita terapia herättää. Terapiapäiväkirja onkin oiva tapa niputtaa tämä kaikki yhden postaussarjan alle. Olen käynyt läpi niin monta hoitopaikkaa, että olen mennyt niissä itsekin jo sekaisin. Oli turhauttavaa, kun en tiennyt mikä minulla oli ja pompoteltiin paikasta toiseen. Jälkeenpäin tarkasteltuna kaikki oli tosin melko selvää, mutta onneksi psykiatria kehittyy ajan myötä. Lopulta kun kaikki kiteytyi epävakauden ja…

  • Mielenterveys

    Diagnooseista huolimatta minä – ihminen

    Mustaa valkoisella. ”Pitkäaikaissairas” luen paperista, jonka posti juuri lähetti. Se on sana jonka painan mielestäni mielelläni pois. Termin käyttö herättää synkän ja toivottoman mielikuvan itsestäni ja saa kysymään, sitäkö olen. Tai sitäkö vain olen. Lisäisin mielelläni perään myös lauseen ”muttei toivoton tapaus”. Ja sen perään vielä ”kuitenkin myös kaikkea muutakin kuin sitä”. Menoni ulottuvat pitkälti paikkoihin, jossa minut tyypitetään erilaisten diagnoosien kautta. Se on raskasta, olla leima otsassa kulkeva. Välillä ajatus ahdistaa niin paljon että ajattelen ihan konkreettisesti kulkevani leima otsassa, josta muut automaattisesti tekevät ennakkokäsityksensä. Ne tuskin aina ovat positiivisia. Haluaisin kuitenkin niistäkin huolimatta olla myös minä, ihminen. Paljon kaikkea muutakin kuin diagnooseja, mutta siitä puolesta kuitenkaan harvoin saan mahdollisuuden kertoa.…

  • Mielenterveys

    Puoli vuotta terapiaa takana

    Eilen oli maailman mielenterveyspäivä, ja halusin kovasti osallistua itsekin siihen. Olen aina osallistunut kaikkiin mielenterveysteemaisiin päiviin, mutta eilen olin yksinkertaisesti niin väsynyt pitkän päivän päätteeksi, että en ehtinyt kirjoittaa. Ajattelin että jaan teille koottuna kaikki blogihistoriani mielenterveysteemaiset postaukset, ja ajattelin edelleen toteuttaa sen. Ehkä joku hyötyy teksteistä, sillä eivät mielenterveysongelmat kosketa vain yhtenä päivänä ja niistä puhuminen auttaa varmasti ihan vuoden jokaisena päivänä. Viime aikoina postaukset ovat olleet vähän yksipuolisia: psykologiaa ja mielenterveyttä. Elämäni pyörii aika lailla niiden aiheiden ympärillä, sillä koulussa opiskelen psykologiaa ja vapaa-ajalla mielenterveys on suuressa asemassa. Toivon että saisin vaihtelua syksyn myötä postauksiin, sillä liian syvälliset postaukset ovat kyllä ihan jees, mutta ne saattavat olla raskaita…