• Terveys & Hyvinvointi

    Keho, mieli & liike – liikunnan ilon löytäminen

    Ajatus tästä postauksesta heräsi jo jokunen aika sitten, mutta en tiedä onko lopulta sopivampi vai vaikeampi aika sen kirjoittamiselle, kun viettää itselleen asettamaansa liikuntakieltoa fysioterapeutin aikaa odotellessa. Vuosien saatossa olen kuitenkin kyennyt muodostamaan terveemmän suhteen liikuntaan senkin jälkeen kun ajattelin sen olevan täysin mahdotonta. Miten voisi nauttia enää ikinä sellaisesta joka oli ollut pitkään vain keino kontrolloida kaikkea? Urheilutaustani ulottuu sekalaisiin lajeihin, mutta ajallisesti pisimpään ehdin harrastaa jalkapalloa, sirkusakrobatiaa ja joukkuevoimistelua. Kuitenkin rakkaimmiksi lajeiksi jäivät lopulta tanssi, joukkuevoimistelu ja jooga, sillä ne olivat oikeastaan lopulta urheilumuodot jotka pistivät käsitykseni liikkumisesta täysin uusiksi. Ennen joukkuevoimistelun aloittamista olin itsestäni epävarma ja en ajatellut olevani liikunnalliseti mitenkään taidokas vaikka sitä aktiivisesti harrastinkin. Hiukan…

  • Mielenterveys

    Suhteeni liikuntaan + syömishäiriö

    Aattelin kirjoittaa mun suhteesta liikuntaan, kun se on itselle ajankohtainen aihe. Syksyisin saa aina jotenkin ihan uuden inspiksen urheilla, ja vaikka tähän mennessä jokasyksyinen lenkkeilyinspiraatio on päätynyt urheilukieltoon, niin jaksan aina joka syksy toivoa, että josko nyt löytäisin taas tasapainon liikkumisen kanssa. Oon myös sairastanut syömishäiriötä, ja siitä jäi ikävä maku liikuntaa kohtaan. Aattelin avautua ja kirjoittaa myös siitä, kun se liittyy aiheeseen. Aloitin urheilun kunnolla kahdeksannella luokalla. Olin sitä ennen harrastanut jalkapalloa muutaman vuoden ala-asteella, mutta siihen ne urheiluharrastukset sitten jäikin. Joskus harvoin kävin pikkuveljen kanssa talvisin hiihtämässä, mutta vähitellen aloin kyllästyä siihen, että kaikki aika kuluu omassa huoneessa tehden koulutehtäviä, kaipasin jotain fyysistä tekemistä joka sai ajatukset muualle.…