• Terveys & Hyvinvointi

    Keho, mieli & liike – liikunnan ilon löytäminen

    Ajatus tästä postauksesta heräsi jo jokunen aika sitten, mutta en tiedä onko lopulta sopivampi vai vaikeampi aika sen kirjoittamiselle, kun viettää itselleen asettamaansa liikuntakieltoa fysioterapeutin aikaa odotellessa. Vuosien saatossa olen kuitenkin kyennyt muodostamaan terveemmän suhteen liikuntaan senkin jälkeen kun ajattelin sen olevan täysin mahdotonta. Miten voisi nauttia enää ikinä sellaisesta joka oli ollut pitkään vain keino kontrolloida kaikkea? Urheilutaustani ulottuu sekalaisiin lajeihin, mutta ajallisesti pisimpään ehdin harrastaa jalkapalloa, sirkusakrobatiaa ja joukkuevoimistelua. Kuitenkin rakkaimmiksi lajeiksi jäivät lopulta tanssi, joukkuevoimistelu ja jooga, sillä ne olivat oikeastaan lopulta urheilumuodot jotka pistivät käsitykseni liikkumisesta täysin uusiksi. Ennen joukkuevoimistelun aloittamista olin itsestäni epävarma ja en ajatellut olevani liikunnalliseti mitenkään taidokas vaikka sitä aktiivisesti harrastinkin. Hiukan…

  • Lifestyle,  Mielenterveys

    Entä jos kohti parempaa? | puhelinkuvia

    Ajattelin pitkästä aikaa tulla jakamaan puhelinkuvia. Nykyisin oon huomannut että ainakin tosi moni tili jota Instagramissa seuraan, on alkanut myös jakamaan enemmän ihan kännykällä otettuja kuvia, joka on musta kiva juttu. Se tekee somesta tietyllä tapaa rennomman, mutta onhan puhelinkuvien laatukin kehittynyt valtavasti tässä vuosien varrella. Iso asia mitä aina kaamoksen tullen itse pohtii onkin se että millä kuvansa ottaa, kun järkkärillä kuvaaminen pitää ajoittaa tiettyyn aikaan ja keinovalossa kuvista tulee helposti keltaisen sävyisiä. Etenkin jos arjen rytmittämistä miettii niin blogi on ollut suuressa roolissa pitämään yllä sitä että jotain tekee, joten siten myös kuvilla on ollut iso merkitys, koska haluaa panostaa laatuun. Nyt ollaan jo aika pitkällä syksyssä, ja…