• Mielenterveys,  Puheenaiheet

    Kun tekisi vain mieli pistää hanskat tiskiin

    Istun bussissa ja tuijotan ilmansaasteiden peittämien ikkunoiden läpi sen verran kun siitä näkee. Kevät jäi puolitiehen, mutta ei nyt varsinaisesti enää talvikaan ole. Kadut ovat loskaisia ja hiekkaisia, ja hypin lumesta sulaneiden vesilammikoiden ylitse. Tuntuu että tänään voisin pistää hanskat tiskiin. Miten terapiakin tuntuu nyt niin ylitsepääsemättömältä vuorelta, että junnaan jossakin puolivälissä, matkalla huipulle ja sitä huippua on nyt äärettömän vaikea nähdä jostakin sakean sumupeitteen alta. Kevät on yleensä ollut aikaa, jolloin saa uutta energiaa ja inspiraatiota vähän kaikkeen. On se nytkin ollut, mutta korona tuntuu painostavan takaa-alalla. Minulla on oikeasti vähän – tai aika paljonkin – ikävä aikaa ennen sitä, vaikka on se pistänyt asioita perspektiiviinkin. Mutta monet kivat…

  • Lifestyle

    Mitä vuosi 2021 tuo tullessaan?

    Tätä vuotta ollaan ehditty elellä jo kuukausi, ja ajattelin tulla blogiinkin jakamaan ajatuksiani tulevasta vuodesta. Viime vuosi oli täynnä kaikenlaiseen uuteen sopeutumista, uniongelmien kanssa painittuja öitä ja suunnan etsimistä elämässä. Kaiken sen keskelle mahtui kuitenkin onneksi hyviäkin asioita ja tähän vuoteen lähden suunnaten niin että en oikeasti tiedä mitä tuleman pitää, mutta päivä kerrallaan. Pitkän tähtäimen tavoitteet auttaa kuitenkin muistuttamaan niistä itselle tärkeistä asioista joiden takia yrittää jaksaa huonompienkin päivien ylitse. VUOSI 2021… × Tasapaino. Toivon että saisin taas arkeen palautettua jooga- ja meditaatiohetket. Voisin kuvitella että aamu lähtisi eri tavalla käyntiin, jos kännykän sijaan pysähtyisi herätessään ja miettisi kysymyksiä: ”Mitä tunnen juuri nyt?” ja ”Mitä haluan tänään saavuttaa?”. Joku…

  • Sisustus

    Seinähylly ja hyvän mielen asetelma

    Hetken somehiljaisuuden päättääkseni halusin palata jotenkin kepeästi takaisin postailurytmiin, ja jakaa pitkästä aikaa palasia uudistuneesta kodin sisustuksesta. Viime kesänä halusin konkreettisesti mennä elämässä eteenpäin myös sen myötä että muutan sisustusta omannäköiseksi ja vähitellen sekin on löytänyt suuntansa. Kodista onkin tullut sellainen oma kiva turvapaikka, jonne mielellään aina palaa. Kaksi hyllylevyä toivat alkoveen pienellä vaivalla kotoisuutta ja saivat tilasta sopivalla tavalla täydemmän oloisen. Hyllyyn saa kerättyä tärkeitä esineitä, jotka muistuttavat heti herätessä elämän mukavista asioista ja siitäkin miksi myös tänään nousee sängystä ylös. Maanläheisyys värien, tekstuurien ja erilaisten esineiden myötä tuo ainakin mulle seesteistä fiilistä. Se että kodista löytyy aitoja viherkasveja, saa omankin olon tuntumaan eläväksi. Rustasta löytyneillä pussilakanoilla ja tyynyillä…

  • Kirjat & kirjoittaminen

    Lukuhaaste | ennakkoluulottomasti kohti uutta!

    Koronarajoitusten väljentyessä ehdottomasti parasta on ollut kirjastojen aukeaminen! Kirjahyllystä löytyy kyllä teoksia luettavaksi, mutta kummasti motivaatiota antaa myös se, jos tietää että kirjojen lukemiselle on joku takaraja ja silloin lukemiselle järkkää pakostikin arjesta tilaa. Se on asia, jolle sitä tilaa haluaisikin raivata, mutta jostakin syystä ei muka ikinä ole aikaa. Ajattelin haastaa itseäni lukemaan jotakin erilaista ja poikkeamaan mukavuusalueelta sekä heittää tällaisen haasteen myös teille! Normaalisti luen melko tieteispainotteista tai hyvinvointiin pohjautuvaa kirjallisuutta, joten niitäkin sisältyy mukaan. Jotakin tuttua ja turvallista siis, mutta kuitenkin myös jotakin ihan uuttakin. Tässä mun haaste: 1. KIRJA ENGLANNIKSI Halusin kehittää kielitaitoani jollakin vieraskielisellä teoksella koska Antoine de Saint-Exupéryn  El principito odottaa vieläkin kirjahyllyssä jo ties kuinka…

  • Lifestyle,  Terveys & Hyvinvointi

    7 x suosikkia | tuotevinkkejä ja arjen iloja

    Joogahetket ovat olleet mulle tärkeä asia, kun taas muistin miten kivaa se on saadessani kokea pitkästä aikaa sen myötä vallinneen seesteisen ja rauhallisen olon. Oon tykännyt etenkin YouTubesta löytyvistä Vilma P:n Yin-joogaharjoituksesta ja niska-hartiaseudun joogasta. Yin-jooga on siitä kiva että sen voi tehdä vaikka illalla ennen nukkumaanmenoa rauhoittuakseen ja se ei käytännössä vaadi muuta kuin sen että on ja nauttii siitä hetkestä. Niska-hartiaseudun jooga taas on sellainen jonka saa mahdutettua vaikka joka päivän pieneksi taukojumpaksi ja joka poistaa ihanasti lihaskireyksiä mitä on ehtinyt päivän myötä kerääntyä. Jos haluaa jotenkin vielä lisätä joogahetkiin mukavuutta niin jalkaan lämpimät villasukat, iso kupillinen lempiteetä mukaan ja sytyttää jonkun kivan tuoksukynttilän tai käyttää eteerisiä öljyjä tuomaan…

  • Lifestyle

    10 + 1 luetuimmat postaukset

    Ajattelin että olisi hauska koota mitkä ovat olleet mun blogihistorian luetuimpia postauksia. Pistän linkit jokaiseen postaukseen, avaan niiden sisältöä hieman ja kerron yllätyinkö että ne ylsivät luetuimpiin. Minimalismi-postaussarja | Koti ja sistustus (klik) Tämän myötä muistinkin että kyseinen sarja on jäänyt vähän kesken, joten sitä voisi jatkaa taas jossakin vaiheessa! Sisustus on saanut myös muodonmuutosta, mutta edelleen tykkään että kotoa löytyy vain kaikki tarvittava ja kaikelle tarvittavalle on omat paikkansa, kuitenkaan tinkimättä kotoisuudesta. Minimalismi oli myös jossakin vaiheessa jonkinlainen trendi joka tuskin meneekään ohi, joten ehkä se kiinnostaa ihmisiä edelleen. 🙂 Maailman paras kasvispitsa (klik) Yllätyinkö? En! Tämä on blogini top3-suosituimpiin kuuluva postaus ja kuten nimestä voikin päätellä, on kyseessä…

  • Sisustus

    Helpot viherkasvit sisustuksessa

    Viherkasvit ovat kodin piristys ja niillä saa tuotua kotiin sekä väripisteen, että ripauksen maanläheisyyttä. Kasvit tekevät tilasta elävämmän ja niiden hoito on palkitsevaa. Mun asunto on talvisin äärettömän kuiva ja kesällä taas paahteisen kuuma, joten vaihteleviin ääriolosuhteisiin oon onnistunut löytämään muutamia kivoja, kauniita ja helppohoitoisia kasveja kotiin. MILLÄ SAA KASVIT KESTÄMÄÄN – ALOITTELIJAN TOP 3 Sopiva ruukku, jossa on tilaa kasville, tekee sille suotuisat olosuhteet jossa se mahtuu kasvamaan ja levittämään juurensa. Joskus täytyy ehkä vähän tinkiä ruukun ulkonäöstä jos haluaa kasvinsa kestävän. Ei-niin-esteettiset ruukut voi lisäksi helposti piilottaa vaikkapa erilaisilla koreilla. Ota selvää miten ja minne kasvi istutetaan. Usein kasvi tarvitsee ruukun jonka pohjassa on reikä, jolloin vesi ei…