• Mielenterveys

    Kuinka lievittää esiintymisjännitystä?

    Tänään oli joukkuevoimistelun kevätnäytös ja voin myöntää olevani aina aivan mahdoton esiintymisjännittäjä. Olen huono tekemään parhaan suoritukseni juuri silloin kun pitäisi. Tänään oli kuitenkin poikkeuksellinen päivä, sillä nautin oikeasti esiintymisestä ja stressi spottivalojen edessä olemisesta satapäisen yleisön edessä muuttuikin lopulta positiiviseksi eustressiksi, jonka avulla ylsin ehkä parhaimpaan suoritukseen mihin olen koskaan joukkuevoimisteluajallani yltänyt. Tiesin että osaan koreografian, sillä sitä oli harjoiteltu ahkerasti, olo oli itsevarma ja olin valmistautunut kaikella tapaa esitykseen hyvin. Kun joukkuelainen halasi ja sanoi juuri ennen lavalle astumista mulle sanat ”hyvin se menee, älä pelkää”, ja valmentaja piti pikaisen tsemppipuheen, jossa kehotti nauttimaan jokaisesta hetkestä lavalla sillä nyt on meidän vuoro näyttää mitä me osataan, niin viimeistään…

  • Kirjat

    Tommy Tabermannin uutuuskirjat

    Tommy Tabermann (1947-2010)  on yksi suomalaisten rakastetuimpia runoilijoita, ja Tabermannin runot kuuluvat ehdottomasti myös mun suosikkeihin. Jokainen on varmasti kuullut jonkin Tabermannin runon, vaikkei heti osaisikaan sellaista mainita. Tänä vuonna ilmestyi Tabermannin kaksi runokokoelmateosta, Eksymättä et löydä perille ja Tulla lujaksi, pysyä pehmeänä. Hankin nuo kaksi kirjaa, sillä tällä hetkellä en vielä omista muuta kuin yhden ylioppilaslahjaksi saadun runokirjan ja halusin mun kirjahyllyyn myös palasen Tommy Tabermannia. Ahminkin kirjat yhdessä illassa, mutta nämä ovat sellaisia kirjoja joihin mielellään palaa myös myöhemminkin. Runot ovat herkkiä, elämänhaluisia, rakkaudentäyteisiä ja pyrkivät tekemään maailmasta paremman paikan sanoillaan. Monet runot pistivät miettimään elämää syvällisemmin ja ne herättivät myös oivalluksia. Eksymättä et löydä perille on näistä kirjoista se…

  • Lifestyle

    Ihan tavallisia kuulumisia

    Ihan tavallisia kuulumisia – olipas harvinaisen tylsä otsikko, mutten keksi parempaakaan kuvaamaan postaukseni aihetta…Ajattelin että tulen pitkästä aikaa kertomaan teille ihan tavallisia kuulumisia, eli mitä mulle kuuluu just nyt. Käytiin eilen kaverin kanssa ottamassa sporttisia kuvia lähipellolla, ja muutama onnistunut otos sieltä löytyi, vaikka lopputuloksena oli revähtänyt takareisi (olisi vaan pitänyt lämmitellä kunnolla ennen kuvien ottoa) ja kaverille mutaiset farkut, kun otettiin sellaisia kuvia jossa kaveri istui tuolla pellolla. Kuvista tuli kuitenkin kivoja ja nyt täytyy vaan yrittää parannella tätä takareittä ennen ensi maanantain esitystä. Eilen meillä oli toisiksi viimeiset treenit ja ohjelma alkaa näyttää jo hyvälle. Kävin myös eilen ostamassa parvekkeen oveen ötökkäverkon. Kyllä, koin että se on tarpeellinen…

  • Lifestyle

    Teearvostelu | kahvin korvike, Hidasta elämää-tee…

    Olen tehnyt teearvostelun yhden kerran aiemmin blogiini, ja pohdin tuolloin teenkö niitä enää uudelleen, sillä en tiedä kiinnostaako ne lukijoita. Tulin kuitenkin siihen lopputulokseen, että koska rakastan teetä, niin tulen tekemään teearvosteluita jatkossakin. Se siis tulee olemaan yksi blogini vakiopostauksista. Haluan että kaikki juomani teet ovat ikään kuin tallessa täällä blogissa ja kun olen ne arvostellutkin niin muistan sitten myöhemmin kaupan teehyllyllä valitessa teetä, mitkä teet ovat sen arvoisia että niitä ostaisi uudelleen. Ja toki haluan myös jakaa teillekin vinkkejä ja suosituksia eri teistä 🙂 Tämä Teeleidin Strawberry fields on kofeiiniton rooibostee, joka sisältää mansikan lehtiä, vaniljan sekä mansikan paloja, luonnollista aromia ja vaniljajauhetta. Teeleidin teet ovat aina ihanan laadukkaita, ja niin…

  • Kosmetiikka

    Dermosilin kevättilaus

    Tein Dermosilille keväisen tilauksen, jossa on mukana kaikenlaisia kivoja keväisiä tuotteita ihonhoitotuotteista hiustenhoitotuotteisiin. Mikään ostos ei tuottanut pettymystä tälläkään kertaa ja edelleen Dermosil on ehdottomasti mun yksi luottokosmetiikkamerkeistä! Hinta ja laatu on näissä kohdallaan, ja pakkauksista on tehty yksinkertaisia, mutta kauniita. Ei siis muuta kuin esittelemään tilauksen tuotteet: 1. Vitamin E Kasvonaamio Hyal x 4 Tämä kasvonaamio on ihanan rasvainen ja täyteläinen, ja se kosteutti, kirkasti kasvojen ihoa ja tasoitti juonteita tehokkaasti. Tuotteen annetaan vaikuttaa 10-15 minuuttia iholla, jonka jälkeen se pyyhitään pois tai huuhdellaan vedellä. Plussaa siitä että tuotetta ei välttämättä tarvitse pestä pois, vaan pyyhkimällä vanulapulla sen pois, ihoon jää myös hieman kasvonaamiota kosteuttamaan ihoa ja siksi tämä…

  • Lifestyle

    20 faktaa jota et ehkä tiedä minusta

    1. Olen teeaddikti. Voisin juoda teetä ihan koko ajan. Rakastan teen makua, sitä kun se lämmittää ja kun se saa aikaiseksi hyvän olon. Rakastan testata myös uusia teemakuja ja saan helposti juotua kuusi paketillista teetä kuukaudessa… 2. Pelkään yöperhosia ihan kamalasti, sillä musta ne ovat kuvottavia. Niitä kuitenkin alkaa ilmestyä aina kesää lähestyttäessä mun asuntoon kun pidän parvekkeen ovea auki ja monet kerrat olen meinannut oikeasti saada sydänkohtauksen kun näen seinällä/katossa sellaisen. Viime kesänä soitin keskellä yötä äitille hysteerisesti koska asunnon katossa oli kämmenen kokoinen, ällöttävä musta yöperhonen enkä uskaltanut hätistää sitä itse ulos (sydän hakkaa vieläkin kun ajattelenkaan kyseistä episodia, hyi!!). 3. Mun nimeksi mietittiin Ainoa tai Iidaa, mutta vanhemmat…

  • Lifestyle

    Kevätistutuksia ja innostusta itävistä taimista

    Mulle iski kai jonkinlainen kevätflunssa, tai katupölyallergia, ja olo on aika heikko, mutta yritän tässä lepäillä tämän päivän jotta pääsisin huomenna joukkuevoimistelutreeneihin. Kevätnäytös lähenee lähenemistään ja viimeisiä treenejä treenaillaan, joten huomisia treenejä en voi jättää millään välistä. Siispä taidan jäädä koko päiväksi lepäilemään sisälle ja juomaan teetä. Joskus tällaisetkin päivät ovat aika rentouttavia, vaikka mielellään ilman kurkkukipua ja vuotavaa nenää 😀 Tänään olisi ollut joogakin, mutta jätän sen suosiolla välistä. Mutta sitten itse aiheeseen: viime viikolla sain vihdoin kylvettyä kaikki kevään kasvini, ja ne ovat alkaneet jo itää! Olen hoitanut niitä kuin omia lapsiani ja ihana huomata kuinka ne kasvavat ihan päivässäkin hurjaa vauhtia. Salaatti on kohta jo 10cm korkuinen,…